Szybki obiad

Szybki obiad 5.00/5 (100.00%) 5 głos[ów]

Szybki obiad

Szybki obiad czyli zbiór moich pomysłów na błyskawiczny, pyszny a przede wszystkim naturalny obiad. Co zrobić gdy jesteście upiornie zmęczeni, a jednak gardzicie daniami ze słoika i gotowymi fiksami? Prezentuję sprawdzone przepisy, których przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 40 minut. Będziecie też czuć się zdrowo najedzeni unikając wchłonięcia miliona E-ulepszaczy.

Co na szybki obiad?

Nie zawsze ma się czas na pracochłonne dania, ale zawsze ma się apetyt na coś pysznego. Podstawą szybkich obiadów są wszelkiego rodzaju pasty z prostymi sosami (własnoręcznie przygotowanymi). Dobrą opcją są zupy na bulionach z warzyw lub z dodatkiem piersi z drobiu – szybko się je przyrządza.

Pożywne sałatki też są świetnym wyborem. Sałatka cezar, nicejska czy obłędna z jajkiem i łososiem to świetny pomysł na obiad nie tylko na wynos do pracy, jeśli chcecie poczuć się lekko – raz na jakiś czas wybierzcie sałatkę.

W mniej niż 40 minut przygotujecie leczo warzywne, zdrową chińszczyznę, pieczoną rybę a nawet faszerowaną cukinię – jeśli tylko dobrze zorganizujecie sobie pracę w kuchni.

Jeśli macie gotowy lub mrożony wcześniej bulion przygotujecie praktycznie każdą zupę, dlatego ja zawsze mam w domu zamrożony bulion mięsny lub warzywny.

Domowy fast food to też świetne rozwiązanie – soczyste hamburgery z doskonałej jakości mięsa przygotujecie w około 30 minut – jedzący zawsze się zachwycają.

Domowe dania chińskie to też świetne rozwiązanie obiadowych rozterek – można zaparzyć makaron ryżowy lub sojowy i na szybko podsmażyć soczyste, aromatyczne mięso z warzywami. Gotowanie ryżu to 20 minut – w międzyczasie zdążycie przygotować doskonały sos. Proste, pyszne i jeśli nie przesadzicie z ilością tłuszczu – całkiem zdrowe.

Szaszłyki drobiowe, risotto czy zapiekane warzywa z jakimś dodatkiem są świetnym rozwiązaniem kłopotliwej kwestii: co zrobić na obiad? Wszystkie przepisy znajdziecie poniżej. Szczerze zachęcam to poświęcenia 10 minut więcej niż na odgrzanie gotowego dania, żeby ugotować zdrowe, smaczne i Wasze danie. Szybki obiad to bułka z masłem.

Wybrane przepisy

  • pieczony pstrąg tęczowy

    Pstrąg tęczowy pieczony

    Pstrąg tęczowy pieczony Pieczony pstrąg tęczowy to idealny pomysł na szybki obiad, w dodatku zdrowy i...
    Więcej
  • hamburgery przepis

    Hamburgery przepis

    Hamburgery przepis Jak zrobić hamburgery? Nie od dziś wiadomo, że sekretem każdego przyzwoitego hamburgera jest mięso,...
    Więcej
  • kurczak z czosnkiem

    Kurczak z czosnkiem

    Kurczak z czosnkiem Kurczak z czosnkiem czyli wspaniałe, azjatyckie danie z delikatnym czosnkowym kurczakiem w roli...
    Więcej
  • krem pomidorowo-paprykowy

    Krem pomidorowo-paprykowy

    Krem pomidorowo-paprykowy Krem pomidorowo-paprykowy to wyrazista zupa o aksamitnej konsystencji, którą zyskujemy dzięki dodaniu serka mascarpone....
    Więcej
  • wołowina po chińsku

    Wołowina po chińsku

    Wołowina po chińsku Wołowina po chińsku w sosie sojowym i ostrygowym, muśnięta chilli to bardzo wyraziste...
    Więcej
  • sos słodko kwaśny

    Sos słodko kwaśny

    Sos słodko kwaśny Sos słodko kwaśny to klasyka azjatyckiej kuchni w zdrowszej i smaczniejszej wersji. Ta...
    Więcej
  • makaron z kurkami

    Makaron z kurkami

    Makaron z kurkami Makaron z kurkami czyli moja improwizacja, która okazała się strzałem w dziesiątkę, a...
    Więcej
  • makaron z papryką

    Makaron z papryką

    Makaron z papryką Makaron z papryką, boczkiem w pikantnym sosie pomidorowym urzekł mnie we Włoszech –...
    Więcej
  • kotlety z kurczaka

    Kotlety z kurczaka

    Kotlety z kurczaka Kotlety z kurczaka czyli pomysł na błyskawiczny obiad. Kotlety z piersi kurczaka przygotujecie...
    Więcej
  • makaron z sosem grzybowym

    Makaron z sosem grzybowym

    Makaron z sosem grzybowym Makaron z sosem grzybowym – przepis na wspaniały borowikowy sos. Bardzo lubię...
    Więcej
  • dorsz duszony

    Dorsz duszony

    Dorsz duszony Dorsz duszony w śmietanie z cebulą i koperkiem to pomysł na błyskawiczny i delikatny...
    Więcej
  • wołowina w sosie ostrygowym

    Wołowina w sosie ostrygowym

    Wołowina w sosie ostrygowym Wołowina w sosie ostrygowym to bardzo aromatyczne danie, które przygotujecie w 20...
    Więcej
  • kurczak po chińsku

    Kurczak po chińsku

    Kurczak po chińsku Kurczak po chińsku w wersji zdrowej, chudej i dietetycznej. Chińskie dania kojarzą się...
    Więcej
  • makaron z łososiem i szpinakiem

    Makaron z łososiem i szpinakiem

    Makaron z łososiem i szpinakiem Makaron ze szpinakiem i łososiem – mój przepis na delikatną pastę...
    Więcej
  • kofta przepis

    Kofta przepis

    Kofta przepis Kofta przepis czyli jak zrobić szaszłyki z mięsa mielonego przyprawione w bliskowschodnim stylu. Zazwyczaj...
    Więcej
  • spaghetti napoli

    Spaghetti napoli

    Spaghetti napoli Spaghetti napoli czyli prosty, podstawowy sos na bazie cebuli, czosnku i pomidorów. Wiem wiem,...
    Więcej
  • aglio olio

    Aglio olio

    Aglio olio Aglio olio czyli najprostszy z możliwych sos do makaronu, zawiera czosnek, oliwę i chilli...
    Więcej
  • sałatka z kuskusem

    Sałatka z kuskusem

    Sałatka z kuskusem Sałatka z kuskusem czyli delikatne, lekkie i zdrowe danie doskonałe na upalny dzień....
    Więcej
  • sałatka nicejska

    Sałatka nicejska

    Sałatka nicejska Sałatka nicejska przepis czyli jak przygotować, pyszną, delikatną i niesamowicie zdrową sałatkę. Sałatka nicejska...
    Więcej
  • sałatka z łososiem

    Sałatka z łososiem

    Sałatka z łososiem Sałatka z łososiem i jajkiem z odrobiną kaparów i sosem vinaigrette podawana na...
    Więcej
Share Button

Kategorie przepisu:

Komentarze

komentarze

Back to Top